SICAKLA MUCADELENIN YOLLARI

Sıcakların mevsim normallerinin de üstüne çıktığı şu günlerde dışarı çıkarken önlem almanız gerekiyor. Sıcak ve güneş çarpması ölüme kadar götürebileceği için mutlaka bazı noktalara dikkat etmelisiniz.

• Uzmanların önerilerine göre sıcaklığın fazla olduğu saatlerde asla cinsel ilişkiye girmeyin
• Dışarıda uzun süre kalacaksanız mutlaka kafanızı güneşten koruyacak hava almasını sağlayacak bir şapka kullanın
• Saçınızı mümkün olduğunca kısa kestirin. Uzun saçlarınızı mutlaka toplayın. Enseniz açık kalsın.
• Serinlemek için soğuk içecekler yerine sıcak içecekleri tercih edin. Serinlemenize daha faydalı olacaktır.
• Bol su için. Vücunuz sıcakta daha fazla su kaybedeceği için, takviye yapmalısınız.
• Deriniz güneşten yandı ise, elma sirkesi sürmeyi deneyin. Faydasını göreceksiniz.

DEVAMI...