Çalışma yaşamı, özel yaşam koşuşturma içinde geçen hayatınızda acaba fiziksel aktivitelere yer verebiliyor musunuz? Hayatımızın büyük bir bölümü çalışma ile geçiyor. Aynı hareketler ,özellikle masa başında çalışmak insanı hareketsizleştiriyor. Fiziksel aktivite, fiziksel ve psiko-sosyal sağlığı olumlu yönde etkilemekte, çocukluktan yaşlılığın en son dönemine kadar yaşamın tüm aşamalarında büyük önem taşımaktadır. Bunun için mutlaka düzenli egzersizlere yer vermeliyiz.Devamı...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder