Bilindiği gibi vücıttan atılamayan artıklar pek çok rahatsılıklara neden olurlar.Dokuların daima yıkanması ve temizlenmesi sağlık açısından şarttır. Hayat ve sağlık bu artıkların, toksinlerin atılmasına bağlıdır.
Vücudunuzu bu toksinlerden yedi günlük bir beslenme şekli ile temizleyebilir ve sağlığına kavuştırabilirsiniz. Uygılayacağınız bu metodla vücudunuz vitamin ve maden tuzları ile doyacaktır. Farkı farkedeceksiniz. Yaşlanmayı da geciktireceksini.
SABAH KAHVALTISI
Sabah kalkınca ilk yapacağınız şey portakal, greyfırt, elma ya da ananastan birini seçerek suyunu sıkıp için. Ya da papatya, çilek suyuna yarım dilim limon ve bir çay kaşığı bal koyarak için.
Mümkünse kahveden uzak durun. en azından bir fincanı aşmayın. Bumların size yetmeyeceğini düşünüyorsanız lternatif olarak, çiğ meyva kompostosu için ama mutlaka bal ilave edein.
KUŞLUK VAKTİ
Bir kase yoğurt, havuç, yeşil biner, kereviz ve lahana ile hazırlanmış bir salata yiyiniz.
ÖĞLE YEMEĞİ
Bir kase haşlanmış sıcak sebze suyu, domates suyu ya da ayran için.
AKŞAM YEMEĞİ
Az soğanlı sebze salatası ve çorba. Üzerine sıcak bir çay için.
YATMADAN ÖNCE
Bedeninizi gevşetmek için, ılık bir banyonun ardından yağsız bir yoğurt ya da ılık yağsız bir bardak süt için.
Bu rejimi bir hafta süre ile yaptığınızda vücudunuz toksinlerden arınacak ve kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.
Rejimi yaparken haşlanmış sebzelere özen gösterin. Sakın olaki teryağı kullanmayın
DEVAMI...
Vücudunuzu bu toksinlerden yedi günlük bir beslenme şekli ile temizleyebilir ve sağlığına kavuştırabilirsiniz. Uygılayacağınız bu metodla vücudunuz vitamin ve maden tuzları ile doyacaktır. Farkı farkedeceksiniz. Yaşlanmayı da geciktireceksini.
SABAH KAHVALTISI
Sabah kalkınca ilk yapacağınız şey portakal, greyfırt, elma ya da ananastan birini seçerek suyunu sıkıp için. Ya da papatya, çilek suyuna yarım dilim limon ve bir çay kaşığı bal koyarak için.
Mümkünse kahveden uzak durun. en azından bir fincanı aşmayın. Bumların size yetmeyeceğini düşünüyorsanız lternatif olarak, çiğ meyva kompostosu için ama mutlaka bal ilave edein.
KUŞLUK VAKTİ
Bir kase yoğurt, havuç, yeşil biner, kereviz ve lahana ile hazırlanmış bir salata yiyiniz.
ÖĞLE YEMEĞİ
Bir kase haşlanmış sıcak sebze suyu, domates suyu ya da ayran için.
AKŞAM YEMEĞİ
Az soğanlı sebze salatası ve çorba. Üzerine sıcak bir çay için.
YATMADAN ÖNCE
Bedeninizi gevşetmek için, ılık bir banyonun ardından yağsız bir yoğurt ya da ılık yağsız bir bardak süt için.
Bu rejimi bir hafta süre ile yaptığınızda vücudunuz toksinlerden arınacak ve kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.
Rejimi yaparken haşlanmış sebzelere özen gösterin. Sakın olaki teryağı kullanmayın
DEVAMI...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder